PREPORUKA ZA PUŠAČE: UZ OVE NAMIRNICE OČISTITE ORGANIZAM OD NIKOTINA!

Share Button

Ukoliko ste strastveni pušač i jednostavno ne možete da se rešite ove navike, onda se postarajte da vaše telo dobije ono što mu je potrebno kako bi se borilo sa uticajem nikotina.

Ako uvedete ove namirnice u svakodnevunu ishranu, vaše telo će se efikasno detoksikovati od ove supstance.

Spanać sadrži folnu kiselinu!

Folna kiselina je veoma važna za normalan rad i razvoj tela, ali isto tako pomaže organizmu da se reši nikotina. Velike količine folne kiseline nalaze se u spanaću.

Brokoli, karfiol i kupus

Povrće iz porodice kupusa je veoma zdravo. Osim što sadrži polifenole koji su se pokazali korisnim u smanjivanju raznih upala u probavnom sistemu, takođe sadrži i antioksidanse koji čiste telo od brojnih toksina.

Kuvajte ih što kraće kako biste sačuvali sve njihove prednosti.

Što više tečnosti!

Pušenjem telo gubi potrebnu tečnost, te organizam puno brže dolazi u stanje dehidracije. Ispijanje velike količine domaće vitaminske vode koju lako možete da napravite sami, te zelenog čaja prepunog antioksidanata ispirate nikotin iz tela.

Šargarepa štiti kožu!

Nikotin unštava kožu i čini je beživotnom i suvom. Želite li se rešiti ove ružne nuspojave pušenja jedite što više šargarepe.

Što više tečnosti!

Pušenjem telo gubi potrebnu tečnost, te organizam puno brže dolazi u stanje dehidracije. Ispijanje velike količine domaće vitaminske vode koju lako možete da napravite sami, te zelenog čaja prepunog antioksidanata ispirate nikotin iz tela.

Šargarepa štiti kožu!

Nikotin unštava kožu i čini je beživotnom i suvom. Želite li se rešiti ove ružne nuspojave pušenja jedite što više šargarepe.

Srbija danas
Foto: Arhiva

Share Button
(Visited 718 times, 1 visits today)

Comments

comments

Leave a Comment

4 × one =

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.