Ne idete više u teretanu? Uz ove vežbe do leta ipak možete imati telo iz snova

Ne idete više u teretanu? Uz ove vežbe do leta ipak možete imati telo iz snova
Share Button

AKO ZBOG koronavirusa ni ne pomišljate na odlazak u teretanu, verojatno već sad osećate posledice neaktivnosti.

Možda je vreme da date šansu treningu kod kuće. S obzirom na to da mnogo veći broj ljudi provodi većinu vremena kod kuće, potražili smo vežbe za koje vam ne treba nikakva oprema, a ne zahtevaju višesatno mučenje.

Najdulja vježba traje 17 minuta, a sve što vam treba je prostirka, no nije problem ni ako je nemate.

Možete isprobati i 15-minutni intenzivni trening.

Tu je i sedmominutna vežba za trbušnjake.

www.index.hr

Foto: Instagram
Share Button
(Visited 701 times, 1 visits today)

Comments

comments

imam lud da sam papir

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

two × four =

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.