Svaki drugi dan, ujutru ili uveče – seks: Zašto je bitno da redovno imate seks

Svaki drugi dan, ujutru ili uveče – seks: Zašto je bitno da redovno imate seks
Share Button

Redovno ,,konzumiranje“ intimnih odnosa je najbolji prirodni saveznik u očuva nju zdravlja…

Vudi Alen je rekao da je seks najzabavnija stvar koju možete činiti ne smejući se. Seks je, međutim, mnogo više od puke zabave i zadovoljstva. Sve brojnija istraživanja na temu odnosa seksa i zdravlja dolaze do rezultata da seks blagotvorno utiče na zdravlje.

Ženu održava vitkom, poželjnom i lepom, koži daje sjaj i podstiče dobro raspoloženje. Muškarce čini dugovečnijim, otpornijim na srčane i moždane udare i čuva ih od raka prostate. Lista koristi od čestog seksa (tri do četiri puta nedeljno) veoma je dugačka.

Kalorije

Seks je pre svega fizička aktivnost, a krevet, po mišljenju mnogih poznavalaca prilika, najbolja sprava za vežbanje ikad izmišljena. Samo jednim polnim odnosom u trajanju od 30 minuta izgubi se 200 kalorija (isto koliko se izgubi 15-minutnim trčanjem). Računica pokazuje da se svakodnevnim upražnjavanjem seksa gubi pola kilograma nedeljno. Osim toga, usled uzbuđenja, puls skače sa 70 na 150 otkucaja u minutu, isto kao i kod dizača tegova prilikom napinjanja mišića.

Menstrualne tegobe

Žene koje imaju seksualne odnose bar jednom nedeljno češće imaju pravilne i redovne menstrualne cikluse. Do ovog zaključka došla je dr Winnifred Cutler sa Instituta za zdravlje žene u Pensilvaniji, u SAD-u, u čijem je istraživanju učestvovalo nekoliko stotina studentkinja koje su beležile podatke o svom menstrualnom ciklusu i seksualnoj aktivnosti. Ispostavilo se da ženama nakon orgazma popuštaju grčeviti bolovi koje inače osećaju tokom ciklusa. Ovo nastaje zbog toga što stezanje materice tokom orgazma pomaže izbacivanju menstrualne krvi i smanjuje napetost njenih mišića, uzrokovanu hormonima.

Bol

Seks poboljšava raspoloženje i pomaže u ublažavanju bolova. U prošlosti su babice savetovale ženama da masturbiraju kako bi olakšale porođajne bolove. Bolje raspoloženje nakon seksa, kao i prestanak ili olakšavanje bolova objašnjava se lučenjem endorfina, tzv. unutrašnje droge čije izlučivanje seks podstiče. Kod bolesti kao što je artritis redovni orgazmi povećavaju prag boli. Osobama koje pate od artritisa hronični bolovi su bitno slabiji nekoliko sati nakon seksualnog uživanja.

Glavobolja

Seks može izlečiti glavobolju. Određena istraživanja pokazuju kako žene koje pate od migrene nakon seksa osećaju olakšanje ili prestanak bolova.

ZDRAVLJE SRCA I

Krvnih sudova

Otkucaji srca ubrzavaju se za vreme seksualnog odnosa, a najbrži su tokom orgazma – prosečni seksualni odnos ima jednak učinak na srce kao 20-minutno hodanje, a orgazam je jednak naporu penjanja uz stepenice. Rezultati objavljeni u časopisu American Journal of Cardiology pokazali su kako muškarci koji su seksualno aktivni bar dva puta nedeljno imaju znatno manji rizik od razvoja srčanih bolesti. Statistika pokazuje da muškarci koji održavaju redovne polne odnose smanjuju  rizik od ozbiljnih srčanih problema za čak 45 odsto, naspram onih koji polne odnose imaju jednom mesečno ili ređe. Srčanim bolesnicima se preporučuje oprez i zabranjuje bilo kakvo uzimanje stimulansa.

Stres

Istraživanja pokazuju kako su ljudi koji su zadovoljni svojim seksualnim životom ređe depresivni, anksiozni, nasilni i neprijateljski raspoloženi.

Veće grudi

Zvuči neverovatno, ali je istina: seksualno uzbuđenje ubrzava krvotok, što može da poveća grudi za čak 25 odsto.

Koža, kosa i zubi

Hormoni koji se oslobađaju za vreme seksa ne utiču samo na raspoloženje, već i na lepotu kože, kose i noktiju. S obzirom na to da seks utiče i na cirkulaciju, pojačava se dotok krvi u kapilare, hranjenje ćelija kože, njihova obnova, rast i razvoj. Seks pomaže i pri zatezanju kože! Tokom odnosa organizam proizvodi kolagen, koji doprinosi glatkoći i sjaju ženske kože, a hormon progesteron pomaže u borbi protiv akni. Američki naučnici otkrili su da parovi koji vode ljubav bar tri puta nedeljno izgledaju dve ili tri godine mlađe od parova koji to čine vrlo retko. Za činjenicu da seks jača zube postoje dva objašnjenja. Prvo objašnjenje je da sperma sadrži cink, kalcijum i druge minerale koji sprečavaju kvarenje zuba, a drugo objašnjenje je da većina ljudi pre i/ili posle seksa pere zube, a to znači da što više seksa imate to će biti bolje održavanje higijene usta.

Raspoloženje

Osim što nas opušta, seks doprinosi oslobađanju mnogih hormona koji popravljaju raspoloženje. Najpoznatiji među njima su endorfin, progesteron, oksitocin i dopamin koji popravljaju raspoloženje kao kad pojedete omiljenu čokoladu, a pritom se ne gojite.

Prostata

Neki stručnjaci kažu da postoji veza između učestalosti ejakulacije i raka prostate. Svoju teoriju objašnjavaju na sledeći način: da bi se proizvela sperma, prostata i semeni mehurić uzimaju iz krvi materije poput cinka, limunske kiseline i kalaja i povećavaju njihovu koncentraciju 600 puta. Na taj način povećava se i koncentracija eventualnih kancerogenih materija koje je, naravno, bolje izbaciti iz tela, a ejakulacija je savršen način za to. Tako muškarci u dvadesetim godinama mogu za trećinu da smanje rizik od raka prostate ako ejakuliraju više od pet puta nedeljno.

Životni vek

Profesor Džordž Smit sa Bristolskog univerziteta došao je do zaključka da dva orgazma nedeljno produžavaju život. Procenat muškaraca koji žive duže udvostručio bi se ukoliko bi vodili ljubav bar jednom mesečno, a to su pokazala i istraživanja na populaciji starosti od 45 do 59 godina. Nedavna istraživanja pokazuju da je 62 odsto zdravih muškaraca i 30 odsto zdravih žena starijih od 80 godina još polno aktivno. Treba li nekom još razloga za ulaganje više truda u zadovoljavajući seksualni život ili je i ovih jedanaest dovoljno?

Tekst: Jasmina Lazić

www.elle.rs/FotoProfimedia

Share Button
(Visited 10.977 times, 1 visits today)

Comments

comments

imam lud da sam papir

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *