Prionite na posao: Evo zašto je samozadovoljavanje pre spavanja ODLIČNA stvar

Prionite na posao: Evo zašto je samozadovoljavanje pre spavanja ODLIČNA stvar
Share Button

Sve što vam je potrebno je vreme rezervisano samo za vas.

Do sada smo vam nekoliko puta pisali o načinima da lakše zaspite. Nekad je za to potrebno da promenite rutinu, odnosno da više brinete o sebi.

A možda je baš ono što vam fali, upravo vreme rezervisano samo za vas.

Prema novom istraživanju koje je sproveo jedan brend seksualnih igračaka fokusiranih na žene, 95 odsto ljudi kaže da doživljava kvalitetniji noćni san nakon što je doživelo orgazam – podupirući mnoga istraživanja koja su tokom godina pronašla slične rezultate.

To je sjajna vest, pogotovo za one u vezi ili braku. Sa druge strane, ako ste sami, možda ćete morati sami sebi da “pripomognete”.

Uživanje, Foto: Freepik/ svetlanasokolova

Prednosti samozadovoljavanja pred spavanje

Tako pored paljenja mirišljavih sveća, stavljanja maske na lice ili tople kupke, uključite i masturbaciju u način da se potpuno opustite i utonete u san.
Naučnici tvrde da tom prilikom telo oslobađaju hemikalije koje utiču na smanjenje stresa i osiguravaju da mirnije spavate.

Naša tela tokom noći prolaze kroz REM i ne-REM cikluse koji kontrolišu kvalitet i nivo sna koji imamo. Kada smo u najdubljem, najneometanijem snu, doživljavamo duži period ne-REM sna, koji je opisan kao “spori talas”. Ove hemikalije koje se oslobađaju kada postignemo orgazam, povećavaju količinu spavanja sa “sporim talasima”.

Još jedna, dobro poznata hemijska supstanca je i endorfin, odnosno, hormon sreće. On se takođe luči i nakon vežbanja, s tim što u ovom slučaju ne morate da oblačite opremu za fitnes.

Takođe je potvrđeno da orgazam može umanjiti bol, što je odlično ukoliko imate problem sa hroničnim bolovima, ili neki drugi problem.

Devojka uživa u krevetu, Foto: Freepik/ Racool_studio

Bitno je potpuno se opustiti

Za oragam je bitno biti skoncentrisan, što znači da morate otkloniti sve smetnje. Samim tim, vreme za vas postaje zaista vreme za vase potrebe i opuštanje.
Stručnjaci savetuju da razbistrite misli i koncentrišite se na disanje pre nego što masturbirate. Iznenadićete se koliko vam bistri um može pomoći da iskusite intenzivniji orgazam.

Izaberite svoje okruženje: Najočitije mesto za solo igranje pre spavanja je u krevetu. Međutim, užitak možete započeti i pre nego što se nađete ispod čaršafa. Tuš je odličan način za opuštanje, ali i dobro mesto za masturbaciju. Svi znaju da bolje spavate nakon kupanja, pa zašto ne biste kombinovali to dvoje?

Ne ustručavajte se od korišćenja seks igračaka: Lepota igračaka i jeste u tome što one odrade većinu posla rade umesto vas. Kod mnogih igračaka osećaj je toliko intenzivan da je vaš fokus isključivo na toj senzaciji i potpuno ste nesmetani u svemu.

Gledajte erotske filmove ili maštajte: Naravno, osećaj seksualnih igračaka ili prstiju je sam po sebi sjajan. Međutim, gledanje pornografije ili maštanje zaista mogu da vas opuste od svakodnevnih briga i strepnje. U stvari, ponekad se gledanje pornografije ili čak maštanje pre nego što zaspite, može odraziti na vaše snove, navodi portal metro.co.uk.

Izvor: Objektiv.rs

, Foto: Freepik/ svetlanasokolova

Share Button
(Visited 1.975 times, 1 visits today)

Comments

comments

imam lud da sam papir

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *